Dus je probeert zwanger te worden. Gefeliciteerd!
Je weet inmiddels waarschijnlijk dat het niet altijd gemakkelijk is om zwanger te worden. Volgens het American College of Obstetricians & Gynecologists hebben gezonde, heteroseksuele stellen van tussen de twintig en begin dertig die regelmatig onbeschermde seks hebben, in een bepaalde maand een kans van 25 tot 30 procent om zwanger te worden.
Veel factoren spelen een rol bij deze kansen, zegt reproductieve endocrinoloog Lucky Sekhon. Dat omvat medische geschiedenis, genetica, hormoonbalans, timing en gewoon puur geluk.
“Proberen zwanger te worden is als het spelen van een gokautomaat”, zegt ze. “Je kunt aan de hendel trekken door je pogingen rond de ovulatie te timen, maar of de zaken op één lijn liggen en je de jackpot wint, heb je niet zelf in de hand.”
Er zijn echter enkele veranderingen in levensstijl die zowel mannen als vrouwen kunnen aanbrengen die uw kansen kunnen vergroten. Dat betekent dat je keuzes moet maken die de vruchtbaarheid ondersteunen, en niet belemmeren – zoals regelmatig sporten of cannabis, nicotine en alcohol schrappen.
Hier zijn zeven wetenschappelijk onderbouwde manieren die de vruchtbaarheid kunnen verbeteren. Voor een diepere duik in dit onderwerp, luister naar onze aflevering van 26 minuten gehost door Life Kit-verslaggever Andee Tagle.
Voor een diepere duik in dit onderwerp, luister naar onze aflevering van 26 minuten gehost door Life Kit-verslaggever Andee Tagle.
