De voordelen van stoppen met roken

Je bent ongetwijfeld bewust van het feit dat roken slecht voor je lichaam is. Rokers leven gemiddeld gezien minder lang. Het punt is echter dat stoppen met roken ook veel andere voordelen kent. Maar wat zijn dan de belangrijkste voordelen?

Meer energie

Mensen die roken hebben doorgaans een slechte conditie. Vaak hebben ze dit zelf niet eens door, omdat ze al een lange tijd roken. Ze zijn er dus aan gewend geraakt en dat is juist gevaarlijk. Wanneer je stopt met roken, dan krijg je na 72 uur al meer energie en een betere conditie. Maar in die periode kun je ook nog te maken krijgen met nare ontwenningsverschijnselen. Het duurt dus wel een tijdje voordat je optimaal van je conditie kunt genieten.

Mooiere huid

Je huid is het visitekaartje van je uiterlijk. Mensen met een mooie huid voelen zich gemiddeld gezien ook zelfverzekerder. De doorbloeding van de huid verbetert wanneer je stopt met roken. Je huid ziet er daardoor mooier uit. Je krijgt ook minder snel rimpels wanneer je niet meer rookt. De huid van een fanatieke roker wordt gemiddeld gezien vijftien jaar eerder oud.

Je wordt er vrolijker van

Dit klinkt misschien gek, want een sigaret geeft je juist een vrolijk gevoel. Toch blijkt uit onderzoek dat mensen die gestopt zijn met roken een beter humeur hebben. Dit geldt overigens niet voor de eerste weken. Dan ben je juist chagrijnig en krijg je te maken met ontwenningsverschijnselen. Je voelt je dan misschien somber. Toch wordt dit snel beter. Na enkele maanden heb je hier geen last meer van. Dan verdwijnen de ontwenningsverschijnselen en wordt ook je humeur beter!

Je houdt veel geld over

De prijs van een pakje sigaretten blijft elk jaar stijgen. Wanneer je een pakje per dag rookt, dan ben je nu al honderden euro’s per maand kwijt. De overheid wil stoppen met roken stimuleren en om die reden verhogen ze elk jaar de belasting. We leven ook in lastige economische tijden. De koopkracht is flink gedaald en daarom is het ook verstandig om te stoppen met roken.

Je ruikt lekkerder

Wanneer je rookt, dan heb je doorgaans niet door dat je onaangenaam ruikt. Dit komt omdat je gewend bent geraakt aan de geur. Andere mensen ruiken dit echter wel. Dit is geen aangename geur. Wanneer je stopt met roken, dan zal je snel merken dat je beter gaat ruiken. Je krijg in de eerste plaats een frissere adem en ook je kleding ruikt niet meer naar rook. Dit is goed voor je zelfvertrouwen.

Gezondere tanden

Roken is bijzonder slecht voor je gebit. In de eerste plaats krijg je van roken gelere tanden. Daarnaast krijgen rokers ook sneller te maken met een tandvleesontsteking. Het is belangrijk om je gebit goed te onderhouden. Je wilt immers niet op jonge leeftijd met een kunstgebit rondlopen.

Conclusie

Roken is niet goed voor de gezondheid. Daar is iedereen zich van bewust. Maar stoppen met roken brengt ook andere voordelen met zich mee. In dit artikel zijn we dieper op enkele voordelen ingegaan.

Chadwick Holmee

“Hipster-Friendly Explorer. Award-Winning Coffee Fanatic. Analyst. Problem Solver. Troublemaker.”