De Baltimore Ravens passen hun conditioneringsprogramma buiten het seizoen aan om blessures te verminderen

OWINGS MILLS, Md. De Baltimore Ravens voeren al veranderingen door na een seizoen vol blessures.

Er was deze week meer rekoefening tijdens de warming-ups en minder herhalingen in training voor spelers aan het begin van het seizoensconditioneringsprogramma van het team. De Ravens komen uit een seizoen waarin in totaal 25 spelers op de geblesseerde reserve werden geplaatst.

“Ik denk dat het betekent dat je meer vertrouwen kunt hebben in het proces, omdat je weet dat de coaches en de organisatie er alles aan doen om voor ons te zorgen”, aldus Pro Bowl-verdediger. Patrick Rijkaard zei wo. “Ze zijn zich bewust van de blessures die we hebben gehad. Ik vind dat je niet steeds dezelfde dingen kunt doen en een ander resultaat krijgen. Je zou gewoon gek zijn.”

Blessures waren een belangrijke factor toen de Ravens met 8-9 eindigden – de eerste keer dat ze voor het laatst speelden bij AFC North in de 14 seizoenen van coach John Harbaugh. Tegen het einde van het seizoen had Baltimore acht startende spelers in de IR, waaronder de All-Pro. Ronnie StanleyCornbucks Pro Bowl Marlon Humphrey En Marcus Petershun rennende ruggen JK Dobbins En Joss Edwards.

Na het seizoen ontmoette Harbaugh de performancecrew gedurende vier uur. Zijn boodschap was niet overdreven te reageren op blessures, maar ook niet te onderschatten.

De grootste verandering in het vrijwilligersprogramma buiten het seizoen is de verminderde werkdruk. Trainingen die vroeger 10 tot 12 herhalingen waren, zijn nu 8 tot 10.

“Filosofisch gezien is het programma nog steeds gebaseerd op zijn eigen verdiensten, maar je maakt alleen kleine aanpassingen”, zegt Steve Saunders, hoofdkracht- en conditioneringscoach van Ravens. “We zullen zeggen: ‘Nou, we weten niet wat deze jongens aan het doen waren. Laten we even teruggaan en misschien wat meer tijd besteden aan het evaluatieproces, en nog een paar dingen aan het programma toevoegen. “”

Dit is het eerste programma voor persoonlijke conditionering buiten het seizoen na vrijwel de afgelopen twee lentes te zijn verhuisd vanwege de pandemie. Afgelopen zomer hadden de Ravens een langdurige periode waarin vijf spelers, waaronder drie linebackers, in de loop van 19 dagen blessures opliepen aan het einde van het seizoen.

Heeft de aanwezigheid van het programma van vorig jaar niet bijgedragen aan de blessures van het team voor de start van het seizoen?

“Je weet nooit wat eraan heeft bijgedragen”, zei Saunders. “Het was zeker geen pluspunt.”

Vorige maand zei Harbaugh dat de Ravens ook hun praktijken tijdens vakantie en trainingskamp zouden aanpassen om blessures te verminderen.