Logo soestnu.nl
  • Alles
  • (1)
    Theater
  • (2)
    Muziek
  • (3)
    Evenement
  • (1)
    Lezingen
  • (1)
    Politiek
  • (4)
    Bijeenkomst
  • (5)
    Cursus-Workshop

Cursus Mind-Walk

donderdag 8 november 9:15 - 10:45 uur

Carolina Konijn

Heb jij moeite met ontspannen? Is je hoofd vaak overvol?

Wil je even tijd voor jezelf? Wil je graag werken aan balans in je hoofd en je hart en tegelijkertijd werken aan je conditie? Dan is Mind-Walk zeker wat voor jou!

Mind-Walk is wandelen gecombineerd met invloeden uit tai chi, yoga, mindfullness training, ademhalingsoefeningen en meditatie. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer. Het is een veilige en effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

In 2 x 5 wekelijkse outdoor trainingen (van 60 tot 75 minuten) met verschillende thema's loop je jezelf naar balans. Ter ondersteuningen van de thema's worden er verschillende materialen gebruikt.

Data: 6 sept- 13 sept - 20 sept - 27 sept - 4 okt en 1 nov - 8 nov - 15 nov - 22 nov - 29 nov

(je kunt je per cursus van 5 wandelingen opgeven of gelijk voor 2 cursussen van totaal 10 wandelingen)

Tijd: 9.15 - 10.30 uur

Je investering voor deze outdoortraining is € 57 (5 wandelingen) incl. presentjes, kopje koffie/thee/iets lekkers na de wandeling. Geef je je gelijk op voor 10 wandelingen, dan is je investering € 97.

We starten vanaf de parkeerplaats bij de Brasserie De Langeduinen, Foekenlaan 25 in Soest.

Info: https://www.inako.nl/index.php?page=mind-walk of mail naar info@inako.nl


deel deze activiteit

Locatie

Langeduinen
Soest
Foekenlaan 25
3768bj


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.